Söndagsmeditation på Chiron 100221

Mitt i kalla blåsiga Helsingborgsvintern får vi upp värmen i söndagsmeditationen på Roskildegatan.

Insiktskort ger svar till var att reflektera över. Vi stannar upp i nuet för en stunds lugn från det yttre bruset.

Vi började med att ljuda den gamla tibetanska bönen AOM. Alla fick igång sin djupandning även om det var långt ifrån skönsång!

Vi slöt vår cirkel nersjunkna på våra meditations stolar och visualiserade att Lotusblommor öppnade sig i olika färger för kroppens egna energihål, våra Chakra Sen följde vi med på en resa ut i stjärnornas värld. Energier som förenar oss med universum och ljuvliga färger flyter förbi det inre ögat. En skön start inför en ny vecka och drömtid.

Tjejträff på Chiron

På fredagkvällen var Lotti och hennes väninnor hos mig på afterwork. 6 glada tjejer ville börja sin kväll tillsammans med att lära sig lite om meditation och pröva på. Vi körde en och enhalv timme och hann med ett gott snack före vi gick in i den snittslade banan av visualisering. En bra start på weekenden!

Nu är vi igång igen med söndagsmeditationen!

Välkommen du också på min drop-in söndagkvällar kl. 18-19.30
En härlig stunds avkoppling och tid för inre kommunikation med dig själv!